Lifecoaching

Lifecoaching geeft je inzicht in vragen als:

Wie ben ik?

Zelfkennis is de basis van geluk. Door jezelf (beter) te leren kennen, ben je in staat keuzes te maken die jouw leven aangenamer maken.

Wat kan ik?

Wat deed je vroeger graag en wat zijn je talenten? Wanneer je ergens goed in bent, heb je er plezier in. Wat zijn je mogelijkheden en zijn er beperkingen? Realistisch zijn is van belang.

Wat wil ik?

Als je doet wat je wilt en bij je past kom je in je kracht, er ontstaat persoonlijke groei en geluk. Willen en kunnen is een geheel! Daarna besluit je wat je (in concrete stappen) gaat doen.

Doel en werkwijze

Lifecoaching is een vorm van persoonlijke coaching, en is erop gericht geluksverstorende factoren te onderkennen en het leven zodanig vorm te geven dat er zoveel mogelijk geluk ontstaat. Iemand die gelukkig is ervaart het leven als een uitdaging: voor hem is het leven prikkelend, vol avontuur en inspirerend.
In Lifecoaching wordt in het bijzonder gewerkt aan een balans tussen werk en privé, gezondheid en zingeving.
Het centrale doel is de regie van het leven weer op te pakken, daardoor ontstaat (meer) levensgeluk.

Het aantal sessies is vanzelfsprekend afhankelijk van de vraagstelling. Gemiddeld zijn zo'n 6 sessies nodig om je doelen te behalen, soms zijn 1 of 2 sessies ook voldoende om een gerichte vraag te onderzoeken. In overleg stellen we het aantal sessies vast. Een follow-up gesprek na enige tijd is een vaak een goede optie.

Coachingmethoden

In Lifecoaching worden verschillende methoden gebruikt, ook een wandelsessie kan een onderdeel van het traject zijn: